«Активное долголетие 80+»: Больше чем встречи
С февраля по август 2025 года общественная организация «Люди.Идеи» реализовывала проект «Активное долголетие 80+». Проект был поддержан Благотворительным фондом «Культура благотворительности» в рамках программы «Поддержка людей старшего поколения».
Основной целью проекта стало создание условий для активного и насыщенного образа жизни пожилых людей 80+, проживающих в Пензе, поддержка их психологического и физического здоровья, а также укрепление их социальной активности. За время реализации проекта было организовано более 40 мероприятий, в которых приняли участие от 75 до 120 человек за каждую встречу.
Психологические тренинги были направлены на улучшение эмоционального состояния пожилых людей, развитие навыков преодоления стрессов и конфликтов, а также профилактику депрессивных состояний. Участники встреч выполняли упражнения на развитие памяти, внимания и логики, что способствовало замедлению возрастных изменений мозга.
Встречи с музыкальным терапевтом включали пение, игру на музыкальных инструментах и прослушивание музыки. Эти мероприятия помогали повысить настроение, снизить уровень тревожности и укрепить эмоциональную сферу.
Также проходили мастер-классы с творческими коллективами города, кинопоказы с обсуждением фильмов и беседы под названием «По волнам нашей памяти». Пожилые люди играли в настольные игры и занимались творчеством. Это позволяло не только с пользой и радостью проводить время, но и укреплять межличностные связи.
Для участников проекта были организованы познавательные поездки по уникальным местам Пензенской области: «Семиключье», Эко-парк «Казеевка», Мараловодческий комплекс «ГрандМарал». Культурная программа проекта завершилась организацией выставки под названием «Как прекрасен этот мир», которая открылась в Музее народного творчества. На выставке были представлены работы мастериц возрастом от 85 лет.
Особое внимание в рамках проекта уделялось работе с немобильными пожилыми людьми. Для них были организованы шесть телефонных конференций, где участники читали стихи, пели песни, рассказывали истории и просто обменивались новостями. В каждой конференции участвовало от 61 до 93 человек. Онлайн-конференции позволили сохранить связь с теми участниками проекта, которые по состоянию здоровья не могли посещать очные мероприятия.
Всего в проекте приняли активное участие более 200 человек — основная группа из 153 мобильных участников, а также 35 маломобильных и 15 немобильных пожилых людей. В проекте участвовали не только сами пенсионеры, но и их сопровождающие — волонтеры серебряного возраста и родственники.
Благодаря проекту у пожилых людей повысился уровень настроения, снизилось чувство одиночества, они смогли расширить круг общения, стали активнее посещать очные мероприятия. Активизировались маломобильные пожилые люди. А к проекту присоединились 23 новых участника.
– Мне очень нравятся занятия с психологом. Я столько узнала интересного и стала применять эти знания и навыки в обычной жизни. А еще с помощью психологии я помирилась с соседкой, с которой уже даже не помню по какому поводу рассорилась и не разговаривала больше двух лет. А сейчас мы даже вместе пришли на встречу в «Юность». Она сказала, что тоже будет ходить на наши мероприятия,— отметила участница проекта Нина Николаевна, 1937 года рождения.
Для Валентины Ивановны (1944 г.р.) важными оказались культурные мероприятия:
— Нам нужны концерты, встречи с интересными людьми, походы в театр и кино. Хоть нам порой трудно подняться с места из-за возраста. Но мы стараемся побывать на выставках, концертах и спектаклях — тем более организаторы стараются отвлечь нас от забот житейских и скорбных воспоминаний. Мы очень довольны встречами с творческими коллективами, которые приходят к нам!
